Смузи в блендере рецепты. Как приготовить смузи

Данный напиток на основе измельченных фруктов необыкновенно вкусен и полезен для здоровья. Однако нужно учитывать, что сам напиток (измельченные с помощью миксера кусочки фруктов с соком) действительно является легким и некалорийным, однако в его усовершенствованных вариантах (с молоком, сливками, мороженым, йогуртом) может быть очень много калорий. Сам смузи представляет собой смесь фруктов, измельченную в блендере до однородной консистенции. Как приготовить смузи, читайте ниже.


[[MORE]]

Смузи в блендере рецепт с киви и клубникой


Ингредиенты для смузи: 100 миллилитров ананасового сока, 100 грамм ванильного йогурта, 1 банан, 6 ягод клубники, 1 киви, 100 миллилитров апельсинового сока.


Чтобы приготовить смузи, киви нужно почистить, положить в блендер со всеми другими ингредиентами и взбить до однородной консистенции. Перед подачей нужно охладить или использовать заранее замороженный йогурт.


Смузи в блендере рецепт с клубникой и йогуртом


Ингредиенты: 250 миллилитров клубники, 250 миллилитров молока, 150 миллилитров натурального йогурта.


Все ингредиенты для смузи нужно взбить в блендере до получения однородной консистенции, после чего охладить и подавать к столу.


Смузи в блендере рецепт с бананом и малиной


Ингредиенты: 1 банан, 1,25 чашки малины, 1/2 чашки 1% молока.


Банан, чтобы приготовить смузи, нужно положить на 10 минут в морозилку, чтобы он слегка затвердел. Все ингредиенты следует сложить в блендер и смешать до получения однородной густой консистенции.


Фруктовый смузи в блендере рецепт


Ингредиенты: 4 крупных апельсина, 3 банана, 1 грейпфрут, 2-3 кубика льда.


Чтобы приготовить смузи, нужно выжать сок из апельсинов и грейпфрута, после этого бананы следует почистить и измельчить. Бананы, сок, а также лед следует выложить в блендер и взбить до однородного состояния. Подавать смузи необходимо в красивом стакане, украсив его ломтиком апельсина.


Ягодный смузи в блендере рецепт


Ингредиенты: 2 стакана клубники, 1 стакан малины, 1/2 стакана черники, 2 стакана йогурта, 3-4 кубика льда.


Ягоды для смузи нужно вымыть, удалить листики и плодоножки. Сложить их в блендер и взбить до однородного состояния. Разлить по стаканам и украсить клубникой.


Овощной смузи в блендере рецепт


Ингредиенты: 2 средних моркови, 1 пучок петрушки или укропа, 2 крупных помидора, 1 крупный болгарский перец, 2 столовые ложки йогурта без добавок, соль, перец, 3-4 кусочка льда.


Как приготовить смузи с овощами? Овощи и зелень необходимо вымыть, помидоры и перец почистить от кожуры. С помощью соковыжималки выжать сок из моркови. Помидоры, зелень и перец нарезать кубиками и сложить все ингредиенты для смузи в блендер. Все взбить до получения однородной консистенции.


Время приготовления: - минут


Количество порций: -


Как приготовить смузи «Мачо»: ингредиенты

  • Томатный сок 150 мл
  • Горсть нарезанного шпината
  • Горсть нарезанной петрушки
  • Красный перец чили на кончике ножа
  • Свежий имбирь 1 ч. л.
  • Оливковое масло экстра вирджин
  • Мед 1 ч. л.
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Лед 3-4 кубика

Рецепт приготовления смузи «Мачо»

  1. Корень имбиря очистить от кожицы, зелень вымыть в проточной воде и мелко нарезать.
  2. Все ингредиенты, включая лед, сложить в емкость блендера.
  3. Пробить до совершенно однородной массы.

Время приготовления: - минут


Количество порций: -


Как приготовить смузи «Фуксия»: ингредиенты

  • Свекла крупная 1 шт.
  • Малина 1 стакан
  • Сок 1/2 апельсина
  • Базилик фиолетовый 3 шт.
  • Лед

Рецепт приготовления смузи «Фуксия»

  1. В соковыжималке выжать сок из свеклы. Выжать сок из половины апельсина.
  2. В блендер сложить лед, малину и базилик, залить свекольным соком и взбить однородный смузи.
  3. Украсить бокал долькой апельсина и подавать с толстой соломинкой.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 1


Как приготовить смузи из папайи и йогурта с маракуйей: ингредиенты

  • Папайя 1 шт. (примерно 600 г)
  • Йогурт со вкусом маракуйи 500 г
  • Маракуйя (пешнфрут) 2 шт.
  • Молоко до 1 литра (зависит от консистенции смузи)

Рецепт приготовления смузи из папайи и йогурта с маракуйей

  1. Подготовливаем папайю: разрезаем плод пополам, вынимаем сердцевину и снимаем кожицу. Нарезаем произвольно. Подготовливаем маракуйю: снимаем с нее кожуру.
  2. В чашу блендера кладем папайю, добавляем йогурт, немного молока и пробиваем в течение 1 минуты. Консистенция должна получиться как у кефира.
  3. Когда добились нужной текстуры, добавляем мякоть свежего плода маракуйи и разливаем по стаканам.

Как приготовить смузи из папайи и йогурта с маракуйей правильно:


Часть молока можно заменить сливочным мороженым!

Популярные сообщения из этого блога

Конфеты рафаэлло рецепт. Как сделать конфеты рафаэлло

Конфеты Рафаэлло пользуются заслужено высоким спросом среди сладкоежек. Для тех, кто любит полакомиться, но цена на такие конфеты «кусается» есть простой способ – приготовить их в домашних условиях. Для этого необходимо приложить минимум усилий и запастись набором необходимых продуктов. [[MORE]] Итак, как приготовить конфеты а-ля Рафаэлло в домашних условиях? Существует несколько рецептов, как приготовить конфеты а-ля Рафаэлло, но их можно разбить на две группы: в первом варианте конфеты готовятся на основе белого шоколада, во втором – на основе сгущенного молока. Конфеты рафаэлло рецепт №1 Для того, чтобы приготовить конфеты а-ля Рафаэлло по первому рецепту Вам понадобится следующий набор продуктов: одна плитка любого белого шоколада, 60 миллилитров жирных сливок, кокосовая стружка – 75 грамм, 24 миндальных орешка и немного соли. Как сделать конфеты рафаэлло дома? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Плитку шоколада разломайте на кусочки среднего размера и залейте сливками. П...
Далее...

Купаты домашние рецепт. Как приготовить домашние купаты

Время приготовления: 45 минут [[MORE]] Количество порций: 1 Как приготовить домашние купаты из свинины и копченой говядины с домашней аджикой: ингредиенты Фарш: Мякоть свинины 300 г Копченая говядина 100 г Тимьян свежий 1 г Крахмал 3 г Масло растительное 60 г Соль и перец по вкусу Аджика: Помидоры 200 г Томатный сок 50 г Кетчуп «Хайнс» 40 г Кинза 5 г Чеснок 2 зубчика Кориандр сухой молотый 1 г Соль и перец по вкусу Рецепт приготовления домашних купат из свинины и копченой говядины с домашней аджикой Мякоть свинины прокручиваем через мясорубку. Копченую говядину нарезаем мелкими кубиками, смешиваем со свиным фаршем, вводим специи и крахмал и все хорошо перемешиваем. Можно для сочности добавить немного воды. Формуем купаты и ставим в холодильник на 20 минут. Тем временем в чашу блендера укладываем помидоры с чесноком и пробиваем до однородной массы, выливаем в сотейник и добавляем томатный сок, кетчуп, мелко рубленную зелень, кориандр, соль и перец. Доводим до кипения ...
Далее...

Тушеная рыба рецепт. Как приготовить тушеную рыбу

Как приготовить тушеную рыбу? Чтобы приготовить тушёную рыбу, вы можете использовать её как в сыром виде, так и заранее обжаренную в масле. Выбирая рыбку, чтобы приготовить ее, обратите внимание, чтобы мякоть её была сухой и жёсткой – это обязательное условие соблюдать необходимо для того, чтобы ваше блюдо не превратилось в кашу. Можете использовать и мелкие сорта рыбы, так как при температурной обработке её кости станут мягкими и съедобными. Если рыба крупная, её нужно разделить на несколько порционных кусков. [[MORE]] И все же, как приготовить тушеную рыбу? Тушеная рыба в молоке с луком рецепт Чтобы приготовить тушеную рыбу, вам понадобится для рецепта полкилограмма рыбы, 1 столовая ложка муки, 3 столовых ложки растительного масла, 4 головки лука репчатого, 2 стакана молока. Как приготовить тушеную рыбу в молоке с луком? У рыбы возьмём филе вместе с кожей и нарежем на кусочки, затем посыплем солью, перцем, обваляем в муке или панировочных сухарях и обжарим до появления золотистой...
Далее...