ANI

Чтобы выглядеть в купальнике так же эффектно, как в вечернем платье, придется уделять себе больше внимания: объявить войну целлюлиту, ежедневно следить за состоянием кожи, конечно, не забывать о ногах. [[MORE]] Как избавляться от лишних волос? По статистике, 80 процентов женщин удаляют лишние волосы с тех или иных участков тела. Какой способ выбрать? Если ты хочешь навсегда распрощаться с этой проблемой, то единственный вариант — электро- или лазерная эпиляция. Эти виды достаточно дороги и требуют многоразового проведения, скорее всего в течение нескольких лет. Достаточно эффективный, но болезненный способ — удаление волос разогретым воском. Результата хватает на 4-7 недель. Пользуясь депиляториями или эпиляторами, можно жить без забот 1,5-3 недели. Но самым быстрым и дешевым способом остается бритва, правда, прибегать к этой процедуре придется каждые 2-3 дня, а летом и того чаще — волосы растут быстрее и даже маленькая «щетинка» очень заметна. Что делать с растяжками на коже? Избавить...

Вы проснулись утром по звонку будильника. Глаза ваши открыты, но организм еще в полусне. Однако, выспались вы или нет, вставать, увы, надо. Можно, конечно, без долгих размышлений сразу вскочить с постели. Крепкий организм выдержит такую встряску, но есть ли в том железная необходимость? И не лучше ли все-таки слегка ему помочь? В конце концов, несколько минут дела не решают, а за эти минуты многое можно успеть, даже и не открывая глаз. [[MORE]] Для начала следует, конечно, потянуться — это элементарно, но потянуться так, чтобы действительно был прок, то есть не только руками, но и пятками, растягивая позвоночный столб снизу доверху. Для большей эффективности руки при этом можно сцепить и вывернуть вверх ладонями — до хруста. Ну вот, первый шаг сделан, какой же второй? Что подсказывает вам ваше внутреннее чувство? Если оно пока не подсказывает ничего, попробуем ему помочь. Приподнимите голову над подушкой и несколько секунд подержите ее в таком положении, сцепив пальца на затылке. Следо...

СПА – процедуры благотворно влияют на весь организм в целом – повышается жизненный тонус и работоспособность, улучшается внешний вид и настроение, походка приобретает легкость [[MORE]] В настоящее время трудно представить себе серьезный салон красоты или отделение клиники коррекции фигуры и эстетики тела без СПА процедур. Кроме, признанного авторитета в вопросах общего оздоровления человека, повышения жизненного тонуса, СПА процедуры заняли достойное место в вопросах красоты: лечении целлюлита, коррекции фигуры, уходе за кожей тела. Грамотно подобранный курс СПА процедур оказывает великолепное воздействие – уменьшаются объемы тела, улучшается текстура кожи, повышается ее тонус и эластичность, уменьшаются проявления целлюлита и растяжек. Что такое СПА (SPA)? Есть три версии происхождения слова «СПА»: Лингвистическая – СПА – это аббревиатура латинской фразы «sanitas pro aqua», то есть здоровье через воду. Почему СПА процедуры стали такими популярными СПА – это процедурный комплекс, котор...

Измены случаются как со стороны мужчины, так и со стороны женщины. По совершенно разным причинам. По статистике первые делают это в четыре раза чаще, чем вторые. Но вот природа этих измен у тех и у других несколько отличается. [[MORE]] Мужские измены 1. Мужчины по своей природе полигамны. Это значит, что на бессознательном уровне ими постоянно движет некий генетический рефлекс: вступить в связь с как можно большим количеством особей женского пола, чтобы реализовать свой генетический материал. У кого-то этот рефлекс развит сильнее, у кого-то редуцирован, кто-то имеет высокие моральные взгляды и он у них не действует, ну а другие вполне могут отдаваться ему без оглядки и не чувствовать ничего плохого в своих поступках, пишет ivona.. 2. По своей природе мужчины – еще и завоеватели, охотники, а значит, и на социальном уровне им нужно постоянно чего-то достигать, к чему-то стремиться . К сожалению, многие их них не ограничиваются только карьерой и хобби, а направляют свой глаз и на женский...

Диета при дискинезии соблюдается для того, чтобы в период обострения не возникло новых сложностей с желчным пузырем. При несоблюдении диеты возможны воспалительные процессы желчного пузыря и образования в нем камней. [[MORE]] Что такое дискинезия? Болезнь, при которой происходит нарушение моторной функции желчного пузыря называют дискинезией желчного пузыря. В результате происходят сбои в сокращении пузыря, и в сокращении желчевыводящих путях и в результате это приводит к тому, что желчь неправильно и плохо выводится из самого желчного пузыря. Чаще всего, как показывает статистика, таким заболеванием страдают женщины, случаи у мужчин встречаются намного реже. Дискинезию делят на два вида, это гиперкинетическая и гипокинетическая. В первом случае это повышенный уровень сокращения желчного пузыря в результате того, что повышен тонус. А во втором случае это недостаточность сокращений пузыря. Правила питания при дискинезии Во время обострения данного заболевания рекомендуется провести курс...

Как похудеть, как накраситься, какую прическу сделать - это знают, более или менее точно, все женщины. Но когда число на весах начинает выглядеть как комплимент, любимые джинсы снова сидят идеально, а из зеркала смотрит вполне себе ухоженное лицо, нередко оказывается, что чего-то все равно не хватает. [[MORE]] Оказывается, что тонкая талия и классная прическа не дают настоящей уверенности в себе, а тем более - ощущения счастья. И еще оказывается, что есть люди, объективно менее красивые, чем вы, но - притягательные до того, что трудно удержаться от зависти. Что не так в вас? Или - что как раз так в них? Поработайте со своим восприятием Реальность формируется нашими представлениями о ней. Два человека обладают двумя различными способами восприятия, и при прочих равных условиях они будут совершенно по-разному интерпретировать мир вокруг и самих себя. Увидев за окном дождь, вы тяжело вздыхаете и начинаете жаловаться на погоду? Или с удовольствием прислушиваетесь к стуку дождя по крышам и ...

Эксперт по диабету, почетный научный сотрудник Университета Глазго Доктор Чарльз Кларк составил список рекомендация для мужчин среднего возраста, которые помогут им значительно улучшить здоровье и снизить риск смертельных заболеваний. [[MORE]] По словам врача, если соблюдать несколько важных правил, улучшить состояние своего организма можно всего за две недели. Вот некоторые из его основных рекомендаций. Никаких йогуртов Давно известно, что пища с высоким содержанием жиров (например, сливки и сыр) засоряет артерии, поэтому большинство мужчин считают, что нужно питаться продуктами с низким содержанием жиров. Но д-р Кларк говорит, что количество диетического составляет всего 15 процентов от общего холестерина в нашем организме - остальное производится в печени. Как объясняет доктор, проблема совершенно в другом – диетические продукты, как правило, «грешат» высоким содержанием сахара. В ответ на сахар в крови, в организме вырабатывается гормон инсулин. Это в свою очередь указывает печени ...

Всем известно, что энергетические напитки бодрят тело и ум. Гораздо меньше людей знает, из чего они делаются. Ведущие международные эксперты проанализировали рекламные слоганы и ингредиенты пяти наиболее популярных продуктов на рынке и составили их рейтинг. А также постарались ответить на вопрос: безопасны ли энергетические напитки? [[MORE]] Ранжирование от лучшего к худшему. 5. 5-Hour Energy 4 калории 0 г сахара Кофеин не входит в состав, по утверждению производителя, пишет Рекламный слоган: «Пара секунд, чтобы выпить две унции (примерно 60мл) энергетического напитка и через несколько минут краски становятся ярче. Вы чувствуете бодрость. Это длится часами ». Правда: Действительно наступает встряска. Это в основном из-за кофеина. В напитке его примерно столько же, сколько в одной чашке кофе (где-то между 65-136 мг кофеина). Действие продолжается около 5 часов. Производитель утверждение, что напиток не содержит сахара. Вы действительно не чувствуете вкуса сахара, как это часто бывает с...

Исцеляющую силу льда для лечения заболеваний использовал еще Гиппократ. В наши дни специалисты в области криотерапии ("крио" в переводе с греческого означает холод) применяют уже не лед или холодную воду, а жидкий азот; или же обеспечивают низкую температуру с помощью специальных каскадных холодильных машин. [[MORE]] Установлено, что холодовых рецепторов в коже человека значительно больше, чем тепловых; поэтому холод в лечебных целях работает эффективнее, чем тепло. Криотерапия является прекрасным средством избавления от многих недугов и для общего оздоровления. Различные процедуры криотерапии применяют как для местного, так и общего воздействия на организм. Местная терапия выполняется путем распыления струи жидкого азота либо наложения ватно-марлевых аппликаций после их погружения в жидкий азот. Общая криотерапия осуществляется в специальной камере (криосауне). Воздействие холода стимулирует внутренние ресурсы организма, благодаря чему повышается иммунитет, ослабление котор...

Пожалуй, ничто так не снимает стресс и не поднимает настроение, как шоппинг. Особенно, если он посвящен такой блестящей, легкомысленной и нарядной прелестнице - Бижутерии. Примерка украшений завораживает и позволяет отвлечься от ежедневной рутины. Тем более, когда симпатичные сережки, бусы или колечки не только выглядят роскошно, но и вполне доступны по цене, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Блестящие бусинки и очаровательные цветочки, сверкающие стразы и струящиеся цепочки, матовая эмаль и нежные, мягкие ремешки - все это бижутерия. Ее чистые цвета и неожиданные формы, ее захватывающее многообразие вводят в искушение все примерить и все купить. Поэтому главное отличие бижутерии от ювелирных изделий – более доступная цена. Это достигается за счет использовании имитаций драгоценных камней и металлов. В ход идут разнообразные стразы, искусственный жемчуг, бисер, гальваника и другие материалы, в том числе и экзотические. Причем дизайнеры достигли...

Сегодня, когда телеэфир буквально наводнили рекламы шампуней и средств для укладки, которые с видимой радостью демонстрируют красивые модели с длинными, роскошными прямыми волосами, водопадом рассыпающимися по плечам, неудивительно, что большая часть женской аудитории мечтает о такой же безупречной шевелюре. Результат - небывалое процветание парикмахерских салонов, в которых предлагают выпрямление волос. [[MORE]] Каждый день появляются новые средства для выпрямления волос в домашних условиях, щипцы и утюжки для выпрямления волос и другие средства для укладки. Сказать, что существует множество техник и средств выпрямления волос, - значит преуменьшить. Женщины предстают перед неразрешимой дилеммой: какую же технику выбрать, чтобы получить лучший результат. Не последнюю роль в выборе техники играет цена. Однако насколько важна цена, когда речь идет о красоте? Нужно ли раскошелиться, чтобы получить волосы своей мечты, или же можно обойтись «малой кровью»? Факторы, которые стоит принять во ...

Как бороться с потом [[MORE]] Потоотделение является естественной рефлекторной реакцией организма человека на повышенную температуру воздуха. Это происходит из-за раздражения кожных рецепторов, которые воспринимают тепло. Потоотделение позволяет регулировать температуру тела, охлаждая организм и спася его от перегрева. Наиболее интенсивное потоотделение наблюдается в летний период. При низкой температуре оно заметно снижается. Потоотделение необходимо человеку для нормального функционирования всех жизненных систем. Через кожу выделяются ненужные организму вещества. Повышенная потливость наблюдается во время физической активности. А вот если она возникает в обычном состоянии, то это может уже свидетельствовать о неполадках в работе внутренних желез. Больше всего пота обычно испаряется с поверхности кожи лица, ладоней, подошвенных, паховых и подмышечных поверхностей. Причины повышенной потливости Повышенное потоотделение носит научное название гипергидроз. Оно может стать серьезной пробл...

Согласно статистике, сегодня около 40% жителей развитых стран заняты на сидячей работе. Чем меньше вы даете физической нагрузки своему организму, тем выше риск, что вы когда-нибудь будете страдать из-за диабета, ожирения и даже рака. В январе 2010 года австралийские исследователи обнародовали пугающие факты: каждый час, проведенный сидя перед телевизором, связан с 18−процентным увеличением риска смерти от заболеваний сердца. [[MORE]] "Люди развивались как прямоходящий вид, который исследовал окружающий мир, шагая", — говорит Джеймс Левин, профессор медицины в клинике Майо, Рочестер, Миннесота, автор книги "Move a Little, Lose a Lot"., пишет "То, что люди проводят весь день, скрючившись на стуле, это самая странная вещь в мире, - продолжает Левин, прогуливаясь во время интервью по беговой дорожке, установленной в офисе. - Сражаться с сидячими болезнями можно только одним способом: повышая свою физическую активность". Добавить в свою жизнь физическую нагрузк...

Сегодня уже трудно найти женщину, которая заботиться о своем внешнем виде и при этом не пользуется дезодорантом. Конечно, периодически в печати всплывают цифры, что, мол, дезодорантами пользуются лишь половина или две трети российских женщин, но, по всей видимости, эти российские женщины живут где-то на другой планете, потому что я с ними не встречаюсь. Итак, от неприятного запаха пота мы более-менее освободились, но появилась другая проблема. [[MORE]] Не важно, насколько аккуратно я одеваюсь по утрам (ну хорошо, иногда не очень-то аккуратно), все равно иногда превращаюсь в зебру - на темной одежде остаются белые полоски от дезодоранта. Конечно, анималистичные принты иногда выглядят модно и сексуально, но это, к сожалению, не тот случай. Бороться с проблемой можно как простыми способами, так и весьма изощренно. Посмотрите на этикетку вашего дезодоранта. Написано ли там, что он не оставляет следов? Если нет, то придется вам купить еще один, у которого написано, и использовать с темной о...

У похудения есть своя мифология. Большинство девушек на диете безоговорочно верит в то, что банан — самый вредный фрукт, сладкое есть категорически нельзя, а один бокал сухого красного вина полезен для здоровья. Чаще всего этим убеждениям мы обязаны подружкам, советам из журналов и открытиям «британских ученых». Мы собрали для вас 10 популярных мифов о диетах и похудении и объясним, почему они не соответствуют действительности. [[MORE]] Миф 1. Здоровый образ жизни — это вечная диета На самом деле : мы думаем, что нас ждет бесконечное самоограничение, никаких десертов и постоянный подсчет калорий. Все не совсем так: диетой все-таки считается временное ограничение рациона, обычно с конкретной целью, например, сбросить два килограмма или поправить здоровье. При этом большинство диет обычно состоит из странного набора продуктов: гречка с кефиром, кофе на завтрак, помидор на обед и так далее. Вряд ли вы захотите питаться подобным всю жизнь, а ведь здоровый образ жизни — это не на неделю, эт...

Несколько рецептов смягчающих масок для кожи лица и шеи. [[MORE]] Желтково-медово-масляная маска Компоненты: 50 г меда, 50 г растительного масла, желток одного яйца. Применение: все компоненты тщательно перемешать, нанести на кожу лица и шеи ровным слоем на 15-20 минут. После чего маску снимают ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Данная медовая маска показана при сухой раздраженной, шелушащейся коже, при намечающихся морщинках, особенно вокруг глаз. Делают маску систематически, один-два раза в неделю. Майонезная маска Компоненты: яичный желток и растительное масло: персиковое, оливковое, прованское или подсолнечное. Применение: сначала кожу лица тщательно очищаем ватным тампоном, смоченным в масле, затем на смазанную маслом кожу наносят яичный желток и растирают пальцами, смоченными в горячей воде. Во время растирания пальцы несколько раз увлажняют горячей водой. При растирании желтка с маслом влажными руками образуется масса, напоминающая майонез. Такую маску за рубежом называют...

Многих женщин сегодня беспокоит вопро относительно красивой кожи и волос. И если на вопрос о том, где купить или как сделать пакеты с логотипом кажется простым, то вопрос о волосах и коже более сложный. Яблочный уксус может помочь вам активизировать ваши процедуры красоты. [[MORE]] Это многозадачный ингредиент, который может быть использован для предотвращения акне, но это только начало. Проверьте все способы, в которых яблочный уксус может помочь вам выглядеть на все сто - от ускорителя время заживления при ушибах до тонизирования кожи. Омолаживание кожи Добавить восемь стаканов яблочного уксуса в ванную с теплой водичкой и полежите в ней в течение 15 минут. Так как уровень рН яблочного уксуса похож на уровне рН защитного слоя кислоты мантии нашей кожи, это поможет восстановить равновесие и омолодить кожу. Тоник для лица Смешайте одну столовую ложечку яблочного уксуса и два стакана воды. Смочите ватный тампон, и проведите смесь на чистую, сухую кожу лица, чтобы подтянуть кожу. Не смыв...

PH - медицинский термин, который описывает баланс вашего организма, и это касается изменений в вашем обмене веществ. Большинство проблем кожи - это следствия диеты и нехватки белков. Теперь, для нашей же красоты, позвольте нам посмотреть на наш рацион, который непосредственно связан с омоложением нашей кожи. Еще раз, проблемы кожи происходят от несбалансированного PH. Наша кожа имеет нужный баланс PH, и когда ваша диета непостоянна, это касается и нездоровой пищи, и в результате состояние нашей кожи может измениться. [[MORE]] Увеличение сахара или нехватка овощей изменяет баланс PH вашей кожи; если вы очищаете ваше лицо (утром и вечером), вы будете старить вашу кожу, уменьшая естественную влажность в области T-зоны. Иногда, просто чистая теплая тряпка для мытья посуды с дистиллированной водой и очищающим средством, и лучше чем тоник. Основной компонент большинства тоников - алкоголь, который иссушает вашу кожу. Вечер, прежде, чем вы ляжете спать, это наилучшее время для тоников, потому...

Купероз (телеангиэктазии) - мелкие расширенные сосуды, имеющие вид сеточек, звездочек. Практически каждая вторая женщина страдает от появления на коже лица видимой сосудистой сеточки. [[MORE]] Купероз относится, прежде всего, к дерматологическим проблемам и, как многие другие патологии кожи, доставляет эстетические неудобства. Купероз - появление на коже лица видимой сосудистой сетки, или телеангиэктазий. Это понятие тесно связано с таким типом кожи, как чувствительная. А чувствительной может быть и жирная, и сухая кожа. Рецепты масок для кожи лица от купероза. Ягодная маска от купероза Можно использовать бруснику, облепиху, клубнику, малину или сок этих ягод с добавлением 1 чайной ложки картофельного крахмала. Травяная маска от купероза маска из трав может быть следующего состава: календула, ромашка аптечная, хвощ, цветки конского каштана, тысячелистник, картофельный крахмал. Все компоненты взять в равных количествах, перемешать, развести до густой кашицы, нанести ее на вырезанную в ф...

Группа В (III) Люди с этой группой крови – чрезвычайно активные, подвижные, легкие на подъем. У них есть способность к визуализации (мысленному представлению образов) и релаксации, которая уменьшает разрушительные последствия стрессов. Используйте свое богатое воображение и наклонности к визуальному восприятию: - успокойте свой жадный до впечатлений организм, дозируйте развлечения - создайте в собственном доме атмосферу комфорта, надежности, уюта, обставьте квартиру по своему вкусу, заведите домашних животных или растения и попробуйте ухаживать за домом и домочадцами - не пренебрегайте «тихим» отдыхом, в покое тоже есть своя прелесть - в течение дня посвящайте, по крайней мере, 20 минут творческим занятиям, требующим плотной сосредоточенности - чтобы снять стресс, не пользуйтесь транквилизаторами, лучше используйте несложную психологическую методику визуализации (представьте приятную вам картину лучше природный ландшафт: залитый солнцем пляж, цветущие равнины, скалистый остров или ...

Интеграция в рацион продуктов, сжигающих жир на животе, необходима и тем, кто пытается похудеть, и тем, кто хочет улучшить свое здоровье. Есть множество продуктов, которые увеличивают вероятность потери жировой прослойки. Первым делом нужно выбрать продукты для завтрака, который запускает метаболические процессы в организме - это цельнозерновые злаки и белки. Многочисленные исследования ученых показали: пропуск завтрака может привести к увеличению веса. [[MORE]] На завтрак Первым делом рассмотрим продукты, сжигающие жир на животе, предназначенные для завтрака: 1. Овес. Овсяная каша богата клетчаткой, которая нормализует уровень сахара в крови из-за медленного высвобождения энергии. Она снижает уровень холестерина и помогает избавиться от плохих жирных кислот. Очень полезно есть овсяную кашу с молоком (кальций в молоке выступает хорошим средством для запуска метаболизма). 2. Диетологи утверждают, что тело сжигает больше калорий при переваривании яиц, чем цельнозерновых завтраков. Яйца -...

Почему именно руки обычно в первую очередь выдают возраст женщины? Дело в том, что особенность строения кожи рук такова, что она сама себя защитить не может. На тыльной поверхности рук она содержит очень мало сальных желез, а на ладонях их вообще нет. При этом воды в составе кожи рук в 4-5 раз меньше, чем в коже лица. А значит руки требуют от нас постоянной заботы и внимания! [[MORE]] 1. Научитесь правильно мыть руки Звучит это может быть и странно, но многие из нас делают это абсолютно неправильно! Мойте руки только водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается, но и очень горячая вода сильно обезжиривает и сушит кожу. 2. Тщательно вытирайте руки Многие пренебрегают этим правилам, особенно если моют руки в общественных местах. Между тем, делать это необходимо после любого контакта с водой - это избавит вас от заусенцев. 3. Выбирайте правильное мыло Мойте руки лишь очень мягким туалетным мылом (можно глиц...