ANI

Вы регулярно прогуливаетесь с коляской и стараетесь есть поменьше сладкого, но ваш вес после рождения ребенка никак не хочет снижаться. Что же происходит? [[MORE]] Возможно, вы хотите добиться быстрых результатов за слишком короткое время. Диетологи считают, что нужно не менее года, чтобы вес вернулся к тому, каким он был до беременности. Особенно, если вы не кормите грудью и поправились больше положенных 6-9 кг. Но если после первого года после родов вес не вернулся в норму, пора пересмотреть некоторые ваши привычки. Мы постарались выявить диетические ловушки, с которыми сталкивается большинство молодых мамочек. Вы едите потому, что есть еда Ваша мама через день таскает вам собственноручно испеченные пирожки: «Тебе ведь самой теперь некогда готовить». Муж приносит всякие сладости и вкусности: «Восстанавливай силы!» Вы пробуете кашу, когда готовите ее для ребенка, а потом доедаете за ним – не выкидывать же? Вы начинаете есть просто потому, что в доме есть еда, а не тогда, когда вы голо...

В последнее время появилось много информации о том, что такое красота женщины. Просто море информации о том, как ухаживать за собой, за своим телом, за кожей лица, за волосами, как ухаживать за кожей шеи и зоной декольте. Есть статьи, где подробно изложен уход за руками, уход за кожей лица разного типа, с различными рецептами масок и так далее. Ещё больше различной информации на книжных полках и в интернете о моде и одежде, о новых тенденциях и направлениях. [[MORE]] Но, несмотря на все эту замечательную и полезную информацию, в какой – то момент понимаешь, что суть всё-таки кроется в чем – то другом. Не подумайте, я не собираюсь говорить о том, что не нужно ухаживать за собой, не нужно покупать красивые вещи и т.д. Нужно, ещё как нужно. А главное, не просто ухаживать за собой, а получать от этого истинное удовольствие. Но мы сейчас не об этом. Мы сейчас говорим о том, что по - настоящему делает женщину не просто женщиной, а ЖЕНЩИНОЙ, которая привлекает и притягивает взоры как мужские,...

Моя мама работает донором. Конечно, у нее есть и другая работа: в офисе, за компьютером, пять дней в неделю, восемь часов в день. Но четыре раза в год она за полдня зарабатывает столько, сколько на официальной работе за день. Правда, живет она в Казахстане – в России же все несколько иначе. Как именно – я попытаюсь рассказать в этой статье. [[MORE]] Первое, что я узнала при изучении этого вопроса – доноров в России намного меньше, чем надо. Сейчас у нас менее 20 доноров на 1000 жителей, а нужно – 40-60. Почему так много? Ведь очень часто кровь для переливания сдают родственники больного, а иногда даже друзья, сослуживцы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Все дело в том, что донорская кровь используется не только для разового переливания, но и для постоянных (иногда даже ежедневных) переливаний больным лейкозом (и не только) – без этих процедур больной может умереть за считанные дни. Тут уж никаких родственников не хватит. Кроме того, из донорской крови ...

Правила безопасности [[MORE]] ПОКУПАТЬ МОРЕПРОДУКТЫ на рынках стоит утром, но без опыта быть уверенным в их качестве непросто. Поэтому стоит переложить ответственность на другие плечи — поваров прибрежных ресторанов. ЕСТЬ СЫРЫЕ ДАРЫ МОРЯ с непривычки сложно, поэтому стоит начать с термически обработанных — жареных на гриле, отваренных в соусе, запеченных Кроме того, это простое правило поможет избежать пищевых отравлений. МОРЕПРОДУКТЫ — сильный аллерген, организм может отреагировать на незнакомые аминокислоты весьма агрессивно. Поэтому вводить новые моллюски в рацион нужно понемногу и строго следить за реакцией организма. Если все в порядке — количество можно увеличивать и даже переходить на употребление в сыром виде. ДАРЫ МОРЯ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ — правило для тех, кто не живет около моря. Это поможет избежать неприятностей со здоровьем, в том числе приобретенной подагры, возникающей от нарушения обмена веществ и накопления солей. Рапаны 100 г: 77 к кал 17 г белков, 1,1 г жиров, 2 г углев...

Вопреки всеобщему мнению, глаукома — это не просто повышенное внутриглазное давление, а прежде всего, заболевание зрительного нерва. И повышенным внутриглазным давлением она сопровождается не всегда. Бывает глаукома и с нормальным, и даже с низким давлением. [[MORE]] Давайте начнем с внутриглазного давления (ВГД). Каково оно в норме? Понятие нормального давления в офтальмологии сейчас очень размыто. Применяется термин «толерантное». У кого-то верхняя граница ВГД может быть 22 мм рт. ст., у кого-то — 23-24 мм рт. ст., а у кого-то и при 26 мм рт. ст. волокна зрительного нерва не претерпевают никаких изменений. ВГД — процесс живой, подвижный: нагнулись, закрыли глаза, выпили стакан чая — давление повысилось. Этого не стоит пугаться — однократное повышение ВГД (30-35 мм рт. ст.) называется офтальмогипертензией. Чтобы поставить диагноз «глаукома», врач должен направить больного на полное комплексное обследование, показывающее, есть ли патологический процесс в зрительном нерве. Нужно исследо...

Еще до недавнего времени мало кто слышал о полезных свойствах зеленого, не обработанного, кофе. Ценился кофе, в основном, за свои тонизирующие свойства и никто не знал, что он просто незаменим в лечебных целях. Особенно широкое распространение зеленый кофе сегодня получил в области диетологии и косметологии. [[MORE]] Зеленый кофе содержит различные витамины и микроэлементы, которые сохранить при обжарке невозможно. Именно поэтому такой кофе более ценен своими свойствами, по сравнению с традиционным черным кофе. Наиболее важными составляющими зеленого кофе являются: Кофейная (хлорогеновая) кислота Одним из основных элементов, который содержат не обработанные кофе-бобы, является кофейная (хлорогеновая) кислота. В зеленых зернах кофе содержание хлорогеновой кислоты составляет около 100 г/кг. Для сравнения, в обжаренных кофейных зернах ее почти вдвое меньше – 55,4 г/кг. Среди множества полезных качеств кофейной кислоты, одно из первых мест занимает ее способность заставлять организм расхо...

Для начала решите, какой массаж вы хотите получить: нежное шелковистое поглаживание или достаточно чувствительное растирание, требующее сцепления кожи и руки массажиста. От этого зависит выбор масла-основы, точнее, его консистенции. Кроме этого при выборе масла основы учитываются особенности кожи: сухая кожа или жирная, волосатая или гладкая. Не стоит забывать и об аллергии. [[MORE]] Далее следует определиться с целью массажа. От этого зависит выбор эфирных масел. Тонизирующий массаж требует ярких и сочных ароматов, расслабляющий же наоборот нуждается в нежных и при этом зачастую достаточно пахучих смесях. Здесь опять же не стоит забывать об индивидуальной непереносимости тех или иных ароматов. Итак, для начала выбираем масло-носитель. Как правило, это растительное масло или их смесь. Масло виноградной косточки почти не пахнет и хорошо проникает в кожу, легко впитывается и очень редко вызывает аллергическую реакцию. Оно очень популярно у профессиональных массажистов. Масло жожоба предс...

Блюдо из креветок - это всегда хороший и нежный деликатес. Рецепты кулинарных блюд, которые включают креветки в качестве ингредиентов популярных во всех культурах мира. Только в иудаизме, они как морские членистоногие - запрещены. [[MORE]] Креветки насыщены полезными минеральными веществами - кальцием, белком, холестерином. Жареные креветки добавляются во многие блюда, скажем в салаты. Но сегодня я поведаю вам секрет того, как приготовить жареные креветки и подать их эффектно и аппетитно к столу. Жареные креветки рецепт приготовления Для начала, чтобы приготовить жареные креветки, выберите, какие креветки вы хотите жарить, чаще всего используются тигровые, замороженные, они большого размера, очень вкусные и мясистые. Основные необходимые ингредиенты для того чтобы приготовить жареные креветки: крупные креветки (тигровые), растительное масло, соль, перец, специи. Как приготовить жареные креветки – рецепт Правила, которым нужно следовать, если вы решили приготовить жареные креветки:...

Как доказали ученые, развитие гастрита или язвы желудка никоим образом не зависит от количества съеденных или, наоборот, не съеденных порций супа. Но с другой стороны, что может быть вкуснее и аппетитнее тарелки свежего ароматного супа в обеденный перерыв? Это не просто вкусно, но и весьма полезно! Однако, не все хозяйки знают, как правильно варить суп. [[MORE]] Как правильно варить суп? Отвечаем! Вкус любого супа в значительной степени зависит от бульона, на котором он приготовлен. Как правило, самой большой популярностью пользуются мясной, грибной и рыбный бульоны. Также, варить супы можно и на овощных отварах. Супы питательные, легко усваиваются организмом и идеально подходят для диетического питания. На мясном бульоне можно варить супы с самыми разными видами продуктов, а на рыбном бульоне рекомендуется готовить щи из квашеной капусты, картофельный суп с крупами, или рассольник. А вот рыбный бульон для супа не советуют варить с макаронными изделиями. Как правильно варить суп – в...