ANI

Каждый седьмой житель планеты страдает артритом. Наиболее часто заболевание начинает проявляться между 30 и 40 годами. Ну а после 55 лет с ним и вовсе знакомится около 80 процентов людей на земле. Появляются боли в суставах рук, ног, позвоночника, нарушается их подвижность. Результатом нередко становится инвалидность. Какие же способы борьбы с артритом может предложить современная медицина? Увы, суставы изнашиваются под действием возраста, болезней и травм. [[MORE]] Этот процесс сопровождается разрушением поверхности хряща, который играет роль амортизатора. В дальнейшем возможно появление там костных шипов - остеофитов. Как правило, сустав реагирует на это болезненным напряжением мышц и связок, что ограничивает его подвижность. В дальнейшем, чем меньше шарнир движется, тем больше накапливается в нем напряжение и тем сильнее он склонен к необратимой деформации. Формируется своего рода порочный круг. К сожалению, обычно применяемые противовоспалительные лекарства или же гормоны хоть...

Йога возникла в Индии задолго до наступления нашей эры, но только в ХХ веке стала покорять Америку и Европу, и в основном – благодаря кинематографу. С той лишь разницей, что если на Востоке основная цель занятий йогой – достижение духовного совершенства, то для западного человека самым желанным оказывается их «побочный эффект», а именно совершенство физическое. [[MORE]] Тело становится более сильным, гибким и выносливым, нормализуется обмен веществ и повышается общий жизненный тонус, а отказ от вредных привычек и переход к здоровому образу жизни происходит постепенно и без усилий. Словом, одни плюсы. Включиться в процесс тренировок можно в любом возрасте и без предварительной подготовки. Все, что нужно: коврик, желание и хороший тренер. Для начинающих Йога айенгара (классическая школа хатха-йоги) уделяет особое внимание работе в статичных асанах (позах), особенно в положении стоя. Благодаря постепенному переходу от простых асан к более сложным, занятия будут по силам даже новичкам. Сущ...

В наш ежедневный рацион входит большое количество разнообразных продуктов, и все они имеют свои, индивидуальные свойства, оказывающие воздействие на наш организм. [[MORE]] Благодаря подбору и сочетанию продуктов, мы получаем все необходимые нам для нормальной жизнедеятельности питательные вещества, минералы и витамины. Но не стоит забывать о том, что одни из продуктов оказывают воздействие на работу внутренних органов, а другие на внешний вид. К сожалению, не все из них положительно влияют на наше состояние, и для того, чтобы сохранить свой организм здоровым, а внешность привлекательной, необходимо знать, какие из продуктов стоит употреблять в меньших количествах, какие следует заменить менее вредными, а какие и вовсе исключить из своего рациона. Вот список наиболее распространённых продуктов, которые считаются вредными для кожи, и если вы хотите сохранить её упругость, мягкость и эластичность, тщательно следите за тем, как часто и в каких количествах вы их употребляете. Вредные для ко...

В каком-то смысле салаты уже давно надоели. Тем более все те, которые готовятся с майонезом, который уже давно стал довольно примитивным и слишком привычным соусом. Тем не менее, дабы разнообразить свое меню и привычный рацион, вам стоит знать, как приготовить салат вальдорф, который придется по вкусу многим любителям как минимум курицы. [[MORE]] Стоит отметить, что салат вальдорф носит какое-то «международное значение», т. к. он подается практически во всех странах мира. Тем не менее, у каждого повара может быть своя интерпретация данного блюда. А вот в контексте домашней кухни многое зависит от настроения, возможностей и предпочтений хозяйки, которая готовит рецепт данного блюда. Салат вальдорф рецепт приготовления Итак, чтобы приготовить салат вальдорф, вам обязательно понадобится: Сельдерей стебли 100гр; Куриная грудка 200гр или просто куриное мясо; Грецкие орехи 30гр; Натуральный йогурт без добавок или какой-либо соус 100гр; Красное яблоко; Красный виноград 50гр; Листья салата ...

Правило первое: никогда не покупай очки на рынках, в переходах и тому подобных местах. Очки нужно подбирать в специализированном магазине или в аптеке по рецепту врача. В процедуре осмотра нет необходимости только в том случае, если тебе нужно лишь поменять разбитое стекло. Учти, что при выборе очков имеет значение не только рефракция (это которая измеряется в диоптриях), но и форма линз, всевозможные расстояния и т.п. Если у тебя нет времени сидеть в очереди к окулисту, не расстраивайся. Во многих крупных магазинах есть врач-окулист, осуществляющий подбор очков. [[MORE]] Особенно сложно подобрать очки людям с высокой степенью близорукости или дальнозоркости. Если во втором случае линза оптически увеличивает глаз, что не так неприятно, то в случае с миопией высокой степени линза уменьшает глаз чуть ли не до размера «в три карата», то есть, грубо говоря, до «поросячьего». Мило! Джоди Фостер, Джулия Робертс, Николь Кидман, Дженнифер Анистон – все эти женщины не испытывают проблем со зрен...

Беременность напрямую связана с менструальным циклом. Если менструальный цикл нормальный, регулярный, то это способствует быстрому зачатию ребенка, его вынашиванию и нормальным естественным родам. При нарушениях менструального цикла возникают проблемы и с беременностью. [[MORE]] Фазы менструального цикла: фаза первая Первая фаза менструального цикла обеспечивается фолликулстимулирующим гормоном гипофиза (ФСГ), который стимулирует созревание яйцеклетки в яичнике и секрецию женских половых гормонов эстрогенов клетками эпителия фолликула (пузырька), в котором созревает яйцеклетка. Недостаточность ФСГ и эстрогенов может быть причиной того, что яйцеклетка не может полностью созреть, в таком случае не наступает овуляция (выход созревшей яйцеклетки из яичника) и не начинается вторая фаза менструального цикла. Ведь эта фаза протекает под влиянием прогестерона – женского полового гормона, который вырабатывается временной железой внутренней секреции – желтым телом, образовавшимся на месте лопнув...

Все эти шутки, что автомобиль для женщины – это косметичка на колёсах, отчасти имеют под собой вполне резонные основания. А сейчас, когда уличный трафик так насыщен, мы вынуждены проводить в салоне авто по нескольку часов в день! [[MORE]] Если учитывать тот факт, что в среднем женщина поправляет макияж и смотрится в зеркало порядка 2-3 раз в час, о чём свидетельствуют многие исследования, то получается, что в автомобиле нам это приходится делать тоже часто. Ведь мы, конечно, участники движения, но вместе с тем остаёмся женщинами. Поэтому за собой следим постоянно, в том числе, находясь в собственном автомобиле, даже несмотря на тонировку. Атмосфера внутри салона не очень хорошо сказывается на коже. Даже если у вас отличный кондиционер в машине, все мы прекрасно знаем, как влияет кондиционированный воздух. Кондиционер, печка, а если и то и другое? Да ещё и выхлопы, неизбежно попадающие в салон? Такая атмосфера очень сушит кожу. Пластик и ковровое покрытие излучают дополнительные ионы. И...

Картофельные зразы известны еще с 14-го века. Они всегда были популярными, и на протяжении многих лет и веков количество рецептов как приготовить зразы картофельные постоянно увеличивалось. На сегодня рецептов приготовления зраз картофельных огромное количество. Давайте разберемся, как приготовить зразы картофельные самым простым способом. [[MORE]] Зразы картофельные с фаршем рецепт приготовления Для приготовления картофельных зраз Вам понадобятся: картофель – 1 кг; куриное яйцо – 2 шт.; мясной фарш (сырой или отваренный) – 200 гр.; лук – 1 шт.; мука; молотые сухари – 1 ст. л.; масло (растительное, сливочное или оливковое) – 4 ст. л.; сыр тертый – 4 ст. л.; специи; соль. Как приготовить картофельные зразы с фаршем? Для того чтобы приготовить картофельные зразы, отварите картофель в «мундире» за 1 день до приготовления зраз картофельных, так консистенция теста будет на много лучше. Но можно и отварить картофель за несколько часов до приготовления; Отваренный остывший картофель для т...

Простые куриный яйца - один из основных ингредиентов, используемых для множества не только повседневных, но и праздничных блюд. Всевозможные салат, легкие закуски - используют их в своей основе. Кроме того можно приготовить фаршированные начинкой яйца. Благодаря разным рецептам начинки, можно украсить стол на праздник разнообразием. Фарш для начинки может быть мясной, печеночный, рыбный, грибной, овощной, или такой, какой подскажет ваша фантазия. [[MORE]]Как приготовить фаршированные яйца - последовательность Эта последовательность актуальна для любого рецепта. Для начала яйца нужно отварить вкрутую, потом поместить в холодную воду, чтобы остудить. Кроме того эта хитрость поможет аккуратно отделить скорлупу от белка. Очищенные яйца разрезаем пополам и вынимаем желток, но не выкидываем его, так как он еще пригодится в начинку. Готовим выбранную начинку для фарширования половинок яиц. Аккуратно срезаем донышки у яичных половинок – для их лучшей устойчивости и наполняем их начинкой. Крас...