8 правил здоровья для мужчин за 40
Эксперт по диабету, почетный научный сотрудник Университета Глазго Доктор Чарльз Кларк составил список рекомендация для мужчин среднего возраста, которые помогут им значительно улучшить здоровье и снизить риск смертельных заболеваний. [[MORE]] По словам врача, если соблюдать несколько важных правил, улучшить состояние своего организма можно всего за две недели. Вот некоторые из его основных рекомендаций. Никаких йогуртов Давно известно, что пища с высоким содержанием жиров (например, сливки и сыр) засоряет артерии, поэтому большинство мужчин считают, что нужно питаться продуктами с низким содержанием жиров. Но д-р Кларк говорит, что количество диетического составляет всего 15 процентов от общего холестерина в нашем организме - остальное производится в печени. Как объясняет доктор, проблема совершенно в другом – диетические продукты, как правило, «грешат» высоким содержанием сахара. В ответ на сахар в крови, в организме вырабатывается гормон инсулин. Это в свою очередь указывает печени ...