ANI

Заботиться о своем здоровье нужно начинать уже с малых лет. Это поможет избежать множества проблем в будущем на протяжении всей жизни. В настоящее время именно здоровый образ жизни современных школьников имеет огромное значение. Нынче все люди находятся в группе риска всевозможных заболеваний по разным причинам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Пассивный образ жизни, некачественное питание, плохая экология, повсеместное использование бытовой техники, мобильных телефонов – все это оказывает губительное влияние на состояние здоровья современного человека. Школьникам необходимо хорошее самочувствие, а также правильное физическое и умственное развитие. Именно здоровый образ жизни является фундаментом для этого. Формировать его необходимо, начиная уже со школы, так как в это время у любого человека образуется определенный стиль и образ жизни, который впоследствии плохо поддается коррекции. Есть 4 основных критерия, которые должны соблюдаться, во чт...

Раздельное питание - диета, на которой можно сидеть всю жизнь. Это постоянная система питания, автором которой является американский врач-гигиенист Герберт Шелтон. [[MORE]] Питание – это сумма всех процессов и функций, определяющих рост и развитие, поддержание и восстановление организма, его воспроизводство. Это восстановление тканей, а не просто накопление жира или «стимуляция» (возбуждение) жизненных сил. Жизнь зависит от пищи. Весь рост, восстановление и сохранение тканей и развитие жизненной силы – результат питания. Человек достаточно много знает о том, как сохранить здоровье, в том числе и путем рационального питания. Однако когда мы утоляем голод, то почти не задумываемся, что и как едим. Обычно стремимся поесть, по возможности, вкуснее, а после сытной разнообразной еды можем с удовольствием еще съесть пирожное или мороженое, запивая сладкими напитками. Рынки всего мира сегодня забиты всевозможными продуктами, как никогда в истории человечества. Их обилие, соблазнительное разноо...

Недавно руководители биотехнологических компаний Syngеnta (Швейцария), Monsanto (США) и Института биотехнологий при Гентском университете (Бельгия), активно внедряющих ГМО, были объявлены лауреатами Всемирной продовольственной премии (World Food Prize). [[MORE]] Она будет торжественно вручена в октябре 2013 года в Де-Мойне, штат Айова, где проживает семья американского бизнесмена Джона Руана, учредившего и финансирующего премию. Эта новость вызвала беспокойство и недоумение среди потребителей, фермеров и исследователей. Известный индийский ученый, руководитель независимой исследовательской организации Navdanya доктор Вандана Шива, много лет изучающая последствия для человека и экологии генномодифицированной продукции, поделилась с читателями "Росбалта" своим видением этой проблемы. — Доктор Шива, вас знают в мире как одного из самых последовательных противников распространения генномодифицированных семян и производства таких же продуктов. Можно сказать, что борьбе с ними вы п...

Новое исследование позволило предположить, что аспирин, помимо облегчения боли и предотвращения сердечных приступов, может способствовать уменьшению риска развития самого опасного вида рака кожи у женщин – меланомы. [[MORE]] Исследователи обнаружили, что в период постменопаузы у женщин, принимавших аспирин два раза в неделю и чаще, риск развития меланомы был на 21% ниже, чем у тех, которые его не использовали. Это относится только к аспирину и не распространяется на другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), пишет ja- «Аспирин воздействует на некоторые виды воспалений, характерных и для меланомы», – сказала автор исследования доктор Жан Тан, доцент дерматологии из школы медицины Стэнфордского университета (Пало-Альто, штат Калифорния, США). Ученые использовали данные, собранные при обследовании женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Они отмечали использование обезболивающих средств 60 тысячами женщин в самом начале периода постменопаузы, а также три года спустя. Аспирин дл...

Каждая женщина, в какой-то момент, пытается преодолеть свою лень и нежелание «рисовать» себя по утрам и тратить время на маникюр и прочие экзекуции. Все это, безусловно, имеет оправдание, по крайней мере для себя. Хочу обратиться ко всем новоиспеченным мамочкам и тем, кто только ожидает прибавления… Да и просто немного порассуждать на тему «как оставаться красивой при категорическом дефиците времени?». Растяжки, целлюлит, живот и сосудистые звездочки трогать мы не будем, уделю внимание макияжу, красоте волос и ногтям. [[MORE]] Сама прошла через тот период, когда не хочется даже челку феном уложить, но вовремя самореабилитировалась! Не стоит ожидать от новорожденного малыша, что он даст Вам выспаться и хорошо отдохнуть – не стройте иллюзий! Беременность тоже несет в себе не всегда приятные сюрпризы: отеки, пигментные пятна и прочие удовольствия Вам обеспечены. Да и ночные интернет – посиделки не лучшим образом влияют на нашу внешность, так что с утра снова начнется дилемма «как же, блин...

Во множестве научных исследований проводились сравнения между кожей курящих и некурящих. Результат оказался неутешительным для курильщиков. [[MORE]] Курение вредит заживлению ран У тех пациентов, кто выкуривал в среднем 1 пачку в день, некрозы (отторжение и омертвение тканей) были в три раза чаще, чем у некурящих людей. У тех, кто выкуривал две пачки в день, некрозы случались в 6 раз чаще. Скорее всего, причина замедленного заживления ран заключается в том, что никотин вызывает сужение сосудов, что приводит к кислородному голоданию тканей (заживление ран требует хорошего кровоснабжения). Кроме этого, табачный дым вызывает образование карбоксигемоглобина в сосудах, что дополнительно ухудшает дыхание кожи. Надо учитывать, что сужение сосудов, вызванное никотином, держится довольно долго - до 90 минут после одной сигареты. Это означает, что человек, курящий с интервалом в полтора часа, создает в коже перманентное кислородное голодание. Морщины и влияние курения на кожу У курильщиков гора...

В течение многих лет механизм сытости и голода человека претерпел изменения. Голод ощущается и тогда, когда речь идет лишь об усталости, тревоге, нервозности. Результат нарушения нормальной работы механизма ведет к видимой полноте, которая может причинить вред здоровью. Как возможно распознать, то ли ощущения в желудке говорят нам о действительном голоде или это лишь механизм компенсации переживаний. Выяснилось, что иногда у полных людей механизм сытости и голода нарушен. [[MORE]] Что создает ложные ощущения? 1. Ощущения в голове Соблазнительный внешний вид, вкус и запах продуктов возбуждают у нас аппетит, и в это время мы съедаем недельную порцию. Запах свежеиспеченного хлеба, соблазнительный торт, песочные пирожные вызывают у нас усиленное выделение слюны и желудочного сока. Но это не голод. 2. Мозг В определенной части нашего мозга находится центр голода и сытости. Если этот центр не работает, человек может постоянно ощущать голод. Уровень серотонина (вещества, отвечающего за наст...

Описание диеты: [[MORE]] Диетологи Майк и Стюарт Макинесы разработали систему питания, которая побуждает организм сжигать жир во время сна. Принципы довольно простые: если печень зарядить порцией меда на ночь, это запускает механизм сжигания жиров. Мед, богатый фруктозой, идеально подходит для этой цели. Правила питания при этой диете не отличаются принципиально от общепринятых - рекомендованы нежирные продукты, поменьше консервированных и переваренных продуктов, в которых практически не осталось витаминов. Особое место в этой диете отводится натуральному меду: каждый день на ночь нужно съедать 1-2 столовых ложки меда. Это необходимо для того, чтобы запустить механизм сжигания жиров ночью и ускорить в два раза обмен веществ. За время этой диеты вы можете потерять 3 кг за месяц только во время сна. Основные правила диеты такие: - Углеводы должны быть в рационе ежедневно. Сбалансируйте рацион, потребляя при этом наполненные фруктозой фрукты, овощи и мед. - 2-3 яйца в неделю пополнят меню...

Как реагирует наше тело на агрессию, например, если на нас резко и неожиданно крикнули? Правильно, оно сжимается! Подобная реакция необходима для группировки и дальнейшего реагирования на ситуацию – бегства или броска, будь то слезы, реальный физический уход или ответная агрессия. [[MORE]] Пленники стереотипов и ограничений В реальной жизни у каждого из нас существует целый комплекс ограничений: нельзя, страшно, не смогу, а что будет, а как я выгляжу и так далее. В результате мы часто гасим в себе ответную реакцию: «Молчи, Вася, не имеешь ты права реагировать, когда на тебя орет наш уважаемый Иван Иваныч, светоч наш, начальник, отец-кормилец! Не важно, что он тебя уже пять раз оскорбил и у тебя в глазах темно от обиды. Быстренько улыбнись Иван Иванычу, квартальная премия на носу!» И тело послушно распределило кое-как свое напряжение, здесь собралось, там ужалось, и вышел из кабинета Иван Иваныча деревянный человечек на негнущихся ногах… Со временем тело несчастного Васи навсегда приобр...