ANI

Если вы знаете всё об эрогенных зонах своего мужчины и том, как доставить ему удовольствие, значит настало время узнать что-то новенькое. [[MORE]] Шаг 1. Расслабьте его. Расслабление всегда должно предшествовать возбуждению. Не ленитесь потратить время на массаж, даже если это займет у вас 1 час. Сложно представить, сколько напряжения накапливают в себе мужчины за целый день. Начните массаж с круговых движений в области висков, продолжите массаж в области глаз, затем пройдитесь вдоль подбородка, пишет . Если вы хотите побаловать его, то приготовьте ему ванную, круговыми движениями вотрите шампунь, поиграйте с волосами: возьмите волосы между пальцами руки и отбросьте их. Такая игра - хороший массаж головы и хорошая релаксация после сложного дня. Ладони и подошвы несут в себе огромный эрогенный потенциал, поэтому их нельзя оставлять без внимания и без массажа. Далее переходите к массажу спины, рук, ягодиц ног. Во время массажа вы можете использовать различные теплые массажные масла. Пос...

Отруби представляют собой твердую оболочку зерна, полученную в ходе его переработки. Этот продукт прославился в диетологии за счет высокого содержания пищевых волокон, которые помогают отрегулировать работу кишечника и нормализовать его микрофлору, что способствует похудению. Кроме этого регулярное потребление отрубей способно сбалансировать питание человека и улучшить процесс пищеварения. [[MORE]] Грубо говоря, отруби – это отходы от зерна, перерабатываемого для муки. Так вот, в зависимости от вида этого зерна можно выделить следующие виды отрубей: пшеничные, ржаные, рисовые, гречневые, овсяные, просяные. Наиболее часто встречаемые в продаже – это пшеничные и ржаные отруби. В отличие от муки, в которой практически нет полезных веществ и активных микроэлементов, в отрубях содержится порядка 90% полезных компонентов цельного зерна. Отруби в большей степени богаты витаминами группы В и высоким содержанием калия, что необходимо для нормальной работы сердца и нервной системы. Наиболее поле...

Креатин — это природное вещество, которое содержится в красном мясе и рыбе. Человеческий организм синтезирует его из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. У людей ферменты, вовлеченные в синтез креатина, локализуются в печени, поджелудочной железе и почках. [[MORE]] Креатин уменьшает ощущение усталости и повышает производительность во время выполнения физических упражнений, в том числе и очень высокой интенсивности. Но это лишь малая доля того, на что способен креатин. Вот 6 фактов, которые должен знать о креатине каждый тяжелоатлет. 1. Креатин способствует приросту силы Ажиотаж вокруг наращивания мышечной массы при помощи креатина вовсе не безоснователен, говорит персональный тренер Лиза Линн, автор работы «Решение для метаболизма» (The Metabolism Solution). Но только в том случае, уточняет она, если строго придерживаться графика приема креатина и не нарушать тренировочный режим. Если вы надеетесь сделать свое тело рельефным с помощью одного лишь приема креатина, у вас нич...

Принято считать, что бородавки неприятные и не эстетичные образования, не доставляющие особых хлопот и довольно безобидны. Это так, если бородавка находится на таком участке тела, где она не доставляет неудобств, а если бородавка находится на таком месте, как подошва ступни, то это неудобство перерастает в постоянные боли, при наступании всей ступнёй. Если вовремя не принять действенные меры, то в дальнейшем трудно будет не только наступать, но даже носить какую – то обувь. Бородавка – это хоть и вирусная, но доброкачественная опухоль, основу которой составляют клетки, размножающиеся в верхних слоях кожи. Бородавки можно разбить на несколько групп: остроконечные и плоские, вульгарные, подошвенные. [[MORE]] Бородавки появляются в результате вирусов папиллом человека, а другие виды этого вируса вызывают появление уже «своих» образований. Болезнь эта переходящая и передаётся она через вещи и предметы, с которыми контактировал больной. В течение нескольких месяцев длится инкубационный п...

В Клинике кибернетической медицины создали новый метод лечения ожирения. По данным Российской академии медицинских наук, в нашей стране каждый второй (55%) имеет лишний вес, а каждый пятый (22%) болен ожирением. На Западе ситуация и того печальнее: там от ожирения страдает каждый третий – 30% населения. И тучных людей становится все больше. Настолько, что ученые вполне официально называют это крупнейшей неинфекционной эпидемией современности. [[MORE]] О том, что таит в себе эта угроза и какие пути решения проблемы предлагает современная медицина, мы беседуем с заведующей эндокринологическим отделением Клиники Московского института кибернетической медицины, врачом-эндокринологом-диабетологом высшей категории Еленой Синицыной. – Елена Николаевна, ожирение часто называют проклятием цивилизации. Это нас так специально пугают? – Нет. Это действительно общемировая проблема, с которой сталкиваются, в первую очередь, именно развитые страны. Высокий уровень жизни, фастфуд, мягкое кресло на рабо...