Бросить курить и не набрать вес
По статистике бывшие курильщики за год без сигарет набирают от 3 до 5 килограмм, редко больше. По этой причине некоторые представительницы женского пола боятся избавляться от этой пагубной привычки, считая, что вред от лишнего веса такой же, как и от курения. Но, конечно же, это неверно. Вред курения разве что можно сравнить с 40-50 лишними килограммами, но никак с 3-5. Поэтому оставьте отговорки и начните бороться с курением уже сегодня. [[MORE]] Почему при отказе от курения появляется лишний вес? Курение, как ни странно, способствует ускорению обмена веществ, что позволяет сдерживать лишний вес. Кроме этого организм борется с постоянной интоксикацией, пытаясь выводить вредные вещества, на что также затрачивается дополнительная энергия. Курение также подавляет голод. Под действием никотина печенью вырабатывается гликоген, благодаря чему уровень сахара в крови слегка повышается, а аппетит, соответственно, притупляется. Таким образом, бросая курить, вы начинаете ежедневно расходовать на...