ANI

Эта детокс-диета рассчитана на три дня: за это время организм успеет очиститься от вредных химических соединений, присутствующих в тканях и органах. Метод довольно строгий, но результат стоит того – обмен веществ улучшится, кожа станет ровнее, уйдут отеки, а проявления целлюлита станут менее заметными. [[MORE]] Однако на самом деле, вся диета длится 5 дней – добавляем по одному дню на подготовку к детоксу, и выход из него. В эти два дня нужно питаться исключительно нежирными продуктами. Например, творогом, рыбой. На гарнир употреблять свежие овощи, гречку, дикий рис, пишет Он великолепно приводит тело в тонус после длительной застолий, отпуска. Станет отличным стартом для любой продолжительной диеты. Лучше всего начинать экспресс-детокс в пятницу, захватывая субботу и воскресение. Приготовитесь мало есть, много пить и отдыхать. Вот несколько важных правил, которые помогут провести детокс правильно: 1.Исключить все молочные, мясные, сладкие, сырные, соленые, печеные продукты. А также ал...

На лице очень нежная кожа, она постоянно открыта, поэтому страдает от многих факторов окружающей среды. Летом отрицательно воздействует солнечный ультрафиолет, иссушает ветер. Зимой она подвержена перепадам температуры воздуха – от мороза на улице до сухого теплого воздуха в помещении. На помощь приходят специально разработанные лосьоны и крема, подходящие для любого типа кожи. Интересно, что кожа у всех людей практически одинакова, а вот тип ее определяется только работой сальных желез. Важно подбирать крема для лица, учитывая тип кожи. К примеру, увлажняющие средства не подойдут для жирной кожи, а вот очищающие и высушивающие лучше не использовать при сухой коже. [[MORE]] Как ухаживать за кожей лица? Перед нанесением крему кожу необходимо тщательно очистить, можно тонизировать лосьоном. Полным уход будет только после использования правильно выбранного питательного крема. Крем выбирают, обычно ориентируясь на возраст и тип кожи. Гели и крема с эффектом увлажнения неплохо подойдут для...

Дыша полной грудью, мы редко задумываемся о том, что дыхание – это основа жизни. Каждый из нас и так это прекрасно знает, помнить об этом постоянно незачем. А вот о том, что от дыхания зависит еще и состояние физического здоровья человека и красота его тела, знать нужно. [[MORE]] Так, например, обыкновенная задержка дыхания поможет развить дыхательные мускулы, а вместе с ними и легкие. Польза от этого – в улучшении состояния нервной системы, системы кровообращения и органов пищеварения. Есть и более сложные дыхательные упражнения, благодаря которым можно спастись от бронхита, трахеита, от некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний легких. Приведу в пример некоторые дыхательные упражнения с использованием элементов хатха-йоги, с которыми я познакомилась на занятиях в институте. Людям, часто болеющим бронхитом или трахеитом, а также тем, у кого бронхиальная астма, поможет укрепить свое здоровье следующее упражнение. Ложитесь на пол, живот при этом не должен быть выпячен. Дал...

Ваш ежедневник пополняется новыми записями на месяцы вперед? Вы всегда пытаетесь спланировать заранее свой день, неделю и даже месяц? Тайм-менеджмент – это для вас не тяжкая наука, а отличный прием, которому вы с удовольствием следуете? Тогда эта статья – для вас. Из неё вы узнаете, что нужно запланировать для своей кожи на день, неделю, месяц и сезон вперед. [[MORE]] Составим ежедневник для своей кожи! КАЖДЫЙ ДЕНЬ Очищение утром и вечером Проблема - найти метод очищения и средство, которое вам подходит. В результате очищения с кожи должны быть удалены все остатки макияжа, средства для снятия макияжа, омертвевшие клеточки. Обязательное условие при выборе средства – учитывать свой тип кожи. - Сухая кожа: Избегайте моющих средств с образованием пены. Они снижают способность кожи поддерживать естественный баланс, за счет компонентов, обеспечивающих пенность. Вместо пенных средств (гелей, мыла) попробуйте лосьоны и кремы. - Жирная кожа: Проблема такой кожи – избыток кожного сала. Избавитьс...

В настоящее время практически в любом СПА-салоне вам могут предложить процедуру водорослевого обертывания. Причем производиться она может горячими или холодными водорослями. Горячее водорослевое обертывание способствует расширению сосудов и в значительной степени повышает приток поступающей к органам и тканям крови. В свою очередь процедура холодного водорослевого обертывания оказывает благоприятное влияние на укрепление сосудов и часто применяется для снятия отеков. Холодное обертывание сужает кровеносные капилляры и помогает выводить из тканей организма токсины и другие вредные вещества, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Водорослевое обертывание Содержащиеся в водорослях компоненты насыщают организм полезными для него веществами, улучшают обмен веществ, помогают справиться с растяжками и снимать усталость, оказывают антиоксидантное действие. Но женщинами водорослевые обертывания ценятся прежде всего за то, что с их помощью удается избавиться ...

Кабачки полезны при многих заболеваниях, если же говорить более детально, то это заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки. Также, это такие болезни, как анемия, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Поклонниками кабачковой диеты являются Катрин Денев, Софи Лорен, Ален Делон, Маргарет Тэтчер. Если вы продержитесь на такой диете месяц, то вы смело можете рассчитывать на потерю трех-шести килограммов, а если в течение недели, то это будет примерно два-два с половиной килограмма. Помимо потери веса вы оздоровите свой организм. Применять такую диету следует не чаще одного раза в год . Помимо кабачков, можно включить в свой рацион сырую морковь и белокочанную капусту, днем можно позволить себе парочку огурчиков, а для улучшения вкусовых качеств овощей их можно заправить одной чайной ложкой растительного масла и несколькими каплями лимонного сока. Кабачковое ...

Красивые, блестящие и густые волосы – очень эффектное средство соблазнения, причем не только у женщин, но и у мужчин. Поэтому очень досадно, когда некогда красивые волосы начинают выпадать. В этом случае в ход идут любые препараты и дорогостоящие косметические средства, но есть способы значительно дешевле, полезнее и эффективнее – это народные средства от выпадения волос. Среди народных средств очень популярны укрепляющие масла. [[MORE]] К примеру, касторовое масло укрепляет волосы и оказывает благотворное воздействие на их корни. Возьмите небольшое количество касторового масла и подогрейте на водяной бане, после чего тщательно вотрите в кожу головы. Для этого можно использовать старую зубную щетку. Затем накройте голову махровым полотенцем и проходите так несколько часов, или же оставьте до утра. Спустя это время, голову тщательно вымойте шампунем с содержанием натуральных растительных экстрактов. Эту процедуру рекомендуют проводить один раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Вы заме...

Хоть в современном мире любая информация общедоступна, тем не менее появляются разнообразные мифы и заблуждения. [[MORE]] 1. Хорошему сексу обязательно предшествует романтический ужин Романтический ужин - это, конечно, хорошо, однако он должен быть легким и недолгим. Сильно накормленный мужчина плавно, но быстро переходит в состояние спячки. Поэтому шансов на эротическое продолжение остается мало. В крайнем случае, это будет вялая возня без намека на острые ощущения. А если вы еще осушите на двоих бутылку коньяка, то качественный секс маловероятен даже утром, пишет ivona.. · Лучше доверьте мужу покупку какого-нибудь легкого, полусладкого вина, а сами приготовьте немного(!), но чего-то эдакого , необычного. И начинайте стриптиз после третьей ложки (или вилки). А наесться и допить вино можно и после. 2. Одновременный оргазм обязателен Бесспорно, одновременный оргазм - песнь песней. А тут ну никак не получается синхронный экстаз! Мало того, вообще ничего не получается! А все потому, что в...

Хотите блистать на вечеринке или сразить своего кавалера на свидании? Мы подобрали три самые актуальные прически этого лета и предлагаем вам попробовать сделать их дома, не прибегая к помощи стилистов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Прическа «Холодные волны». Для создания этого образа вам понадобятся набор зажимов для волос без зубчиков, расческа с частыми зубьями, спрей с водой для увлажнения локонов, лак для волос. Разделите волосы на косой глубокий пробор. На височной зоне создайте «холодную волну». Для этого увлажните локоны в височной зоне, движениями, напоминающими букву «с», расчешите прядь от виска в сторону и обратно. Далее приподнимите прядь у корней, зафиксируйте ее зажимами, сдвиньте прядь с помощью расчески в обратном направлении к лицу, зафиксируйте зажимом. Повторяйте это, пока не уложите всю прядь по росту волос. Остальные локоны накрутите по направлению к лицу. Щеткой из натуральной щетины зачешите все волосы набок в противо...

Как правило, мы сразу же чувствуем неприятный запах изо рта другого человека, но совсем не ощущаем свой собственный. Поэтому часто люди узнают о наличии у них этой проблемы от других. От этого становится как-то неловко. Не утешает и тот факт, что это проблема многих людей. [[MORE]] Неприятный запах изо рта раздражает, портит деловые контакты, может разрушить личную жизнь, а в особо серьезных случаях - привести к существенной эмоциональной травме. Один профессор медицины говорит: «Дурной запах изо рта, действительный или мнимый, может вести к отчужденности, разводам или даже попыткам самоубийства». В профессиональных кругах эта проблема известна как халитозис, от латинского halitus, что означает «дыхание», и суффикса osis, указывающего на нездоровое состояние, пишет . В наше время общеизвестно, что неприятный запах изо рта – прямой показатель неполадок со здоровьем. Около двух столетий назад французский химик Антуан Лоран Лавуазье изобрел прибор для исследования запаха изо рта. С тех по...

Впереди нас ждет зима, холода, морозы. При сильном морозе может произойти отморожение (обморожение). Холод, воздействуя на сосуды, вызывает их сужение. Под воздействием холода происходит перераздражение заложенных в коже нервных окончаний, и возникают застойные явления в коже. К отморожению наиболее выступающих частей тела (нос, уши) предрасполагают нарушения кровообращения в периферических частях тела, пишет . [[MORE]] В значительной мере отморожению способствуют влажный воздух и ветер, алкогольное опьянение, тесные одежда и обувь. Чаще отморожению подвергаются наиболее выступающие части тела (нос, уши), а также пальцы кистей и стоп. Под воздействием холода наступает спазм кровеносных сосудов, в результате чего кожа становится бледной. Затем наступает покраснение кожи, появляется зуд, чувство жжения. Это I степень обморожения. Сильная степень отморожения сопровождается образованием пузырей. Это II степень обморожения. При III степени обморожения появляются глубокие язвы, наступает нек...

Уход за кожей является бесконечной темой для нас женщин. Я думаю, вы согласитесь со мной, что лежать совершенно расслабленной с маской на лице и лечебной грязью на теле, это такой приятный и интимный процесс. Грязи и глиняные маски являются одной из старейших косметических процедур. Глину использовали как лосьон, делали из нее аппликации и компрессы. Различные виды глины или грязи очень давно применяются в лечебных целях. для лечения всех видов заболеваний, ран, воспалительных и кожных проблем. Одно из многих свойств глины это помочь нам иметь чистую и здоровую кожу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Косметическая глина сейчас является одним из наиболее широко применяемых средств по уходу за кожей. Оказалось, что лечебное свойство глины не только восстанавливает, подтягивает и делает нашу кожу красивой. Она укрепляет иммунную систему, обновляет клетки и может вылечить различные заболевания кожи. Глина полезна, так как богата содержанием железа,...

На Феклу заревницу 7 октября подмечали, сколько на дубах желудей – если много, то к тёплой зиме и плодородному лету. [[MORE]] Когда смотришь на дубовую рощу или на отдельный дуб, на душе становится спокойно от величия и устойчивости древесного красавца. Дуб всегда был символом постоянства, силы, могущества и защиты. По легендам древних славян, дуб – это дерево громовержца бога Перуна. Без разрешения волхвов никто не имел право срубить дуб, ранить и портить его, ломать ветки. Когда-то наши предки именно под дубом обсуждали все важные дела и принимали судьбоносные решения. Многовековые дубы в наше время являются памятниками природы, и находятся под охраной. Это и пушкинские дубы, и дубы Кочубеевых в Диканьке… Дуб черешчатый, или дуб обыкновенный – Quercus robur L. – листопадное дерево с мощной раскидистой кроной из семейства буковых. В высоту дерево достигает 40 метров, имеет диаметр ствола до 2-2,5 метров. Кора молодых побегов оливково-бурая, или красновато–бурая, блестящая, гладкая, за...

Напряженный рабочий день, неприятности в отношениях, круглосуточный поток тревожных новостей по телевизору и от близких – причин для стресса в нынешней ситуации в стране может найтись очень много. Как не дать стрессу выбить вас из колеи? Предлагаем самые приятные для этого способы. [[MORE]] 1. РАСЧЕСКА. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "разогнать" кровь и расслабить мышцы. 2. СЪЕСТЬ МОРОЖЕНОЕ. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов. 3. МАССАЖ. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между...

Читаю отзывы о применении медовых масок и конечно очень рада за девушек, которые уже проверили это замечательное средство. И мне хочется описать ещё один очень простой способ. [[MORE]] Начну с одной истории. Я ехала в санаторий на воды и в дороге познакомилась с девушкой с шикарными, длинными волосами. Я поинтересовалась, всегда ли были волосы такие хорошие и длинные? Она мне ответила, что некоторое время назад была вынуждена очень коротко остричь свою косу. И когда захотела вновь отрастить, спросила у своей мамы совета, как быстрее это сделать. Мама ей посоветовала одно "чудодейственное" средство. Пишу в кавычках, потому что средство это на удивление простое и абсолютно не дорогое, настолько доступное, что даже в голове не укладывается его волшебная сила. В общем, мама ей сказала мочить волосы каждый день! Поливай их как цветы, и они станут расти в два раза быстрей и за год могут вырасти минимум на 24 см! Это у тех, у кого очень медленный рост волос (до 1см в месяц). И так ...

Антицеллюлитная диета призвана решать проблему большинства женщин - наличия целлюлита. В ходе такой диеты происходит очищение организма, выводятся шлаки, происходит постепенное улучшение состояния кожи, а также предотвращается прогрессирование целлюлита. Такое положительное воздействие происходит благодаря нормализации водно-солевого обмена между клетками, то есть уходу лишней жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве. [[MORE]] Придерживаться антицеллюлитной диеты следует 10 дней. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. Любителям кофе нужно сократить его потребление до минимума. Дело в том, что кофеин хоть и ускоряет скорость обменных процессов, но также вызывает сужение малых кровеносных сосудов, что приводит к образованию целлюлита. Важно выпивать достаточное количество воды, но не чрезмерное, поскольку, если целлюлит сформировался из-за скопления жидкости - это означает, что лимфатическая система не справляется с ее выведением. Чрезмерное количество...

Многие люди испытывают боли в спине. Однако мало кто задумывается, что это очень серьезный симптом, потому что зачастую он свидетельствует о деструктивном изменении тканей позвоночного столба. [[MORE]] Что кроется за болью в спине? Если постоянно болит спина между лопатками, то возможно развивается одна из следующих патологий: •Остеохондроз; •Искривление позвоночника; •Протрузии; •Грыжи дисков; •Перенапряжение мышц; •Межреберная невралгия; •Спортивные травмы, например, растяжение. Стоит осторожно проводить дифференциальную диагностику основного заболевания. Часто жгучие, внезапно возникшие боли могут свидетельствовать о приступе стенокардии, что в свою очередь грозит развитием инфаркта миокарда. Когда болит спина именно под левой лопаткой, то стоит принять таблетку нитроглицерина. Если болевые ощущения проходят спустя 5 минут, то следует посетить врача-кардиолога. Возможно этот симптом – признак острой стенокардии или ишемической болезни. Почему болит спина между или под лопатками? Ино...

В течении года мною были освоены принципы здорового образа жизни, разработанные японским профессором Кацудзо Ниши, о которых я узнала из книг Майи Гогулан. Результаты весьма удивили и порадовали. Своим опытом было решено поделиться с читателями газеты «Народный целитель» (НЦ), где интервью носило рабочее название «Я сижу на диете и вставать не собираюсь». [[MORE]] НЦ: Наташа, как ты узнала о Майе Гогулан и ее книгах? Благодаря моей маме. Ее беспокоило то,что у меня часто мерзли руки и ноги, исходя из методики японского профессора Ниши, описанной Майей Гогулан, моя проблема была связана с плохой работой капилляров, нарушенным кровообращением. НЦ: Какая первая книга была изучена тобою? И чем она тебя покорила, что ты решила придерживаться методов питания, изложенным в этой книге? Книга «Попрощайтесь с болезнями» меня так сильно вдохновила, что я перечитала все труды Майи Гогулан и периодически перечитываю (многое забывается). Книги можно скачать бесплатно в сети, в магазинах они продают...

Когда приходит время борьбы с лишним весом, приходится ломать голову, каким же путем пойти. Какая диета окажет лучший эффект и при этом не нанесет вред организму? Одной из них считается грейпфрутовая диета для похудения. [[MORE]] В чем польза грейпфрута? Грейпфрут является кладезем громадного количества полезных витаминов, минералов, эфирных масел и фруктовых кислот. Он отлично справляется с пародонтозом, применяется для профилактики такого опасного заболевания, как сахарный диабет, а также укрепляет иммунитет для борьбы с простудными заболеваниями. Магний и калий, содержащиеся в грейпфруте, способны понизить уровень холестерина в крови. Клетчатка очищает организм от шлаков. Но главным его свойством является наличие в составе цитруса вещества нарингина. Оно придает грейпфруту горьковатый привкус. Именно нарингин ускоряет обменные процессы и пищеварение, что и способствует быстрому похудению. Калорийность – всего 35 ккал на 100 г. Принципы диеты Обычно грейпфрутовая диета рассчитана на ...

Одним из самых важных элементов поддержания молодости является уход за кожей лица. Иногда обычных ежедневных косметических средств для получения желаемого эффекта бывает мало, тогда на помощь приходит профессиональная косметика для лица. [[MORE]] Отзывы об этом направлении косметики неоднозначны. Одни уверены в её действенности, другие же настаивают на вреде интенсивного воздействия на кожу лица. Кто прав, кто нет — нельзя ответить однозначно, этот вопрос очень субъективный. В нашей статье мы постараемся рассказать о том, что собой представляет профессиональная косметика для лица с нейтральной позиции, а вам решать, стоит её использовать или нет. Особенно восприимчива кожа лица к потере витаминов, восполнить которую при помощи употребления фруктов и овощей очень сложно, а витаминные комплексы, предлагаемые в аптеках, не всегда эффективны. При применении витаминизированного крема для лица потеря витаминов восполняется быстрее. Вот почему профессиональная косметика для лица, насыщенная в...

Смог, выхлопные газы и промышленная пыль, сегодня загрязняют воздух наших городов и создают микроклимат не пригодный для нормальной жизнедеятельности человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Сегодня, к сожалению, мы не можем эффективно защитить свой организм, от воздействия загрязненной атмосферы находясь на улице, однако мы можем оградить себя от загрязненного воздуха дома и в офисе, создав в этих помещениях микроклимат не угрожающий и полезный для нашего здоровья. Способов создания безопасного и полезного для организма человека микроклимата существует на сегодняшний день достаточно много, но наиболее эффективным, не дорогим и общедоступным, является ароматерапия. Для того чтобы наполнить воздух в помещении приятными благовоньями, которые положительно влияют на наш организм, требуется аромалампа, свечи и ароматические масла. Покупка аромалампы и свечей не вызовет у вас ни малейших затруднений. Специальные свечи для аромаламп продаются как в...

Рассмотрим сравнительные характеристики всех цветотипов и наиболее распространенные ошибки при их определении. Напомним вам: смешанных цветотипов не бывает. Самое большее, что может противоречить однозначности - это более или менее выраженный контраст между кожей, волосами и радужной оболочкой глаз внутри одного типа.Весна- теплый цветотип. [[MORE]] Кожа: прозрачная, тонкая, с теплым оттенком, румянец - молочно-розовый. Очень часто с веснушками, ведь веснушки - от слова весна. Цвет волос: светлый, с теплым оттенком, медовый, янтарный, палевый, светло-русый с золотистым оттенком. Волосы слегка вьются, они тонкие и пушистые. Цвет глаз: голубой, бирюзовый. Загар: загорает плохо. У весеннего цветотипа не бывает карих и зеленых глаз, шоколадного загара, близко расположенных сосудиков, темных волос. Весенний цветотип чаще всего доволен своим цветом волос. Лето - холодный цветотип. Лето может быть контрастным, не контрастным, средним. Лето - самый распространенный цветотип в России. Часто ста...

Сексологи давно заметили, что получаемое удовольствие от секса зависит и от времени суток. Одни и те же ласки в зависимости от времени женщина воспринимает по-разному. Поэтому посмотри на часы и поразмысли, что ты можешь получить от партнера в данный момент и что сама можешь ему предложить. 6.00 - 8.00 [[MORE]] Ты: Даже если ты уже проснулась, твой организм еще не готов к сексу. Уровень мелатонина в крови (гормона сна) постепенно понижается, а температура тела еще не повысилась после сна (ночью температура тела несколько снижается). Хотя иногда очень приятно просыпаться во время занятий любовью. Главное, чтобы партнер не торопился, а позволил тебе проснуться под неторопливые ласки, пишет ivona.. Он: Большинство мужчин именно в эти часы находятся на пике сексуальной активности, сейчас уровень тестостерона у него в крови достигает своего максимального значения. Ему нужно взбодриться и набраться сил перед новым днем. Но он не готов на длинные продолжительные ласки. Быстрый секс – вот на...