ANI

Сегодня, современный человек сталкивается с такой проблемой, как набор лишних килограмм именно в районе живота. И если увеличившиеся в объеме другие части тела не столь критичны, то полный живот вызывает постоянные расстройства у человека. Как же быть человеку, который хочет вернуть прежние формы именно этой зоны? [[MORE]] Данная часть тела является достаточно сложным органом, на котором чаще всего откладывается жир. С этой проблемой сталкиваются не только мужчины, но и женщины. Самое печальное заключается в том, что эта часть тела достаточно заметна, и многие окружающие нас люди именно по животу судят о фигуре человека. Поэтому многие люди, имеющие жировые отложения в районе живота, хотят от них избавиться. Могу сразу сказать, что одной диеты для похудения живота будет недостаточно. Придется еще выполнять и физические упражнения для укрепления брюшного пресса. Эти упражнения должны быть регулярными. Выполнять их следует параллельно с выбранным методом похудения. Любая диета для живота...

«Не допускайте того, чтобы через ваши речевые недостатки собеседники нарисовали ложную картину ваших способностей. Заставьте вашу речь работать на вас» [[MORE]] Фрэнк Снелл Наш голос – как музыкальный инструмент, которому время от времени нужна настройка. Если нет патологических изменений, любой голос можно сделать более благозвучным. Добиться этого будет нетрудно, развивая нижнереберное (фонационное) дыхание и правильно пользуясь усилителями звука (резонаторами). Упражнения для тренировки нижнереберного дыхания приведены в статье «Как звучать красиво?». В этой статье рассмотрим несколько упражнений для развития верхних и нижних резонаторов. Что такое резонаторы? Речь – это озвученный выдох. Воздух проходит через гортань, принуждая вибрировать голосовые связки. При этом возникают звуки, которые усиливаются природной акустической системой – резонаторами. Резонаторы бывают верхние и нижние (грудные). За счет верхних резонаторов голос приобретает звонкость, а за счет нижних – силу и мощь....

Светловолосым девушкам очень важно правильно выбирать оттенки косметики: яркий макияж в сочетании с их нежным образом выглядит вульгарно, а едва заметный – слишком бледно. Зато подходящий выбор цветовой гаммы и схем нанесения косметики поможет сделать облик блондинки изысканным и очень привлекательным. 3 важных секрета выбора основы и румян, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Модный макияж для блондинок непременно должен включать в себя тональный крем, пудру и румяна, ведь именно они создают основу макияжа. Непременно запомните первый секрет: тональный крем должен совпадать по оттенку с цветом кожи. Бледные тона сейчас не в моде, к тому же они делают образ светловолосой красавицы слишком блеклым, невыразительным. Однако куда хуже использование темного крема, создающего эффект сильного загара. Смуглая кожа блондинки в таких случаях выглядит неестественно и непривлекательно. Совет: Учтите, что крем подбирают под тон лица, а не рук, как нередко дел...

Современная женщина зачастую разрывается между семьей и работой и очень часто совершенно забывает о себе и своей внешности. Она вся в проблемах и заботах домочадцев, даже после тяжелого трудового дня она не может позволить себе минутку для расслабления. Как важно в таких ситуациях сменить обстановку и расслабиться, что бы не сорваться в очередной раз. Поход в салон красоты для женщины это глоток свежего воздуха, побуждающий к продолжению жизни. В салоне помогут по-настоящему расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. [[MORE]] В качественном специализированном салоне каждая женщина найдет процедуры по душе и настроению. Различные салоны красоты предлагают множество вариантов процедур, которые повысят тонус тела и духа. Некоторые женщины приходят, чтобы избавиться от нежелательных волос на теле с помощью новейших безболезненных методик, другие просто решили расслабиться и пришли на спа массаж с использованием горячих камней. Сейчас появилась возможность вылечить гипергидроз (повышен...

Аспирин снижает риск заболеть ракомНебольшая ежедневная доза аспирина, как показывают исследования, значительно сокращает риск заболеть раком. [[MORE]] Исследователи Оксфордского университета утверждают, что вероятность онкологических заболеваний уменьшается, по крайней мере, на 20%. В исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Lancet, приняли участие 25 тысяч пациентов. Давно известно, что аспирин снижает вероятность инфаркта и инсульта, однако защитные свойства аспирина от сердечно-сосудистых заболеваний, как считается, невелики для здорового человека. В то же время длительный прием аспирина может увеличить риск желудочного или кишечного кровотечения. Однако недавние исследования свидетельствуют, что при оценке пользы и рисков, связанных с регулярным принятием аспирина, стоит учитывать и его способность защищать от онкологических заболеваний. Среди пациентов, которым регулярно, в течение длительного срока давали аспирин, смертность от рака в течение испытательного срока...

В поисках своего средства от пота, будь то дезодорант или антиперспирант, многие потребители хотят одного – избавиться от неприятного запаха пота. А производители предлагают два варианта решения этой проблемы: заглушить запах пота парфюмерными ароматами или блокировать работу потовых желёз. [[MORE]] У каждого из нас разная степень потливости организма, и далеко не всем помогают део-спреи, которые лишь маскируют запах пота. Что касается антиперспирантов, то учёные до сих пор спорят о том, насколько вредны могут быть входящие в состав этих блокаторов пота ингредиенты. Почему мы потеем? Если задуматься: потоотделение – это такой же естественный процесс в нашем организме, как дефекация, например. Представьте себе, если бы вам предложили средство, которое избавило бы вас от необходимости ходить в туалет. Как бы вы отнеслись к такой новинке? Немного о вредных веществах, содержащихся в антиперспирантах С другой стороны, некоторые учёные утверждают, что парабены и соли алюминия, содержащиеся в...

Растяжки на коже или стрии, как их называют в дерматологии, - это одна из форм рубцов. Они образуются из-за разрыва дермы, который происходит вследствие сильного растяжения кожи. [[MORE]] Стрии появляются не только в период беременности, как считают многие, от них также страдают и совсем юные девушки, переживающие период полового созревания. Из-за гормональных и физиологических изменений, происходящих в организме, на коже нередко появляются ненавистные полоски. Они также могут являться следствием резкого увеличения веса или его сильной потери. Живот, бедра, грудь, поясница и верхняя часть рук – именно в этих местах растяжки встречаются наиболее часто. Сначала они имею розовый, коричневый или фиолетовый оттенок, но постепенно светлеют и становятся белыми. При этом у каждого растяжки могут выглядеть по-разному, а у кого-то их может не быть вовсе – все зависит от упругости кожи. Но главный вопрос, который волнует всех девушек, это можно ли предотвратить появление растяжек и избавиться от ...